考生在考场里，情绪的好坏会对你的成绩产生一定的影响。通常情况下，参加山东春季高考的考生在考场的情绪一般有这几种：有的是过度紧张;还有的是满不在乎;第三种则是有一定的紧张度。前两者是最不可取的，都会在一定程度上影响到考试成绩的正常发挥。只有第三种考生的情绪才算是正常的，这样的考生，平心静气、精力集中、思维敏锐，对考试极为有利。山东春季高考培训班表示要达到这种情绪状态，必须认真做好以下几点。

　　一、树立信心，我一定能考好

　　山东春季高考培训班表示，考试前一天，最重要的是树立信心。如果自我感觉还是不太自信，就要有这样科学客观的认识：春季高考复习要做到百分之百的全面是完全不可能的，何况考试就近在明天，考前老师明确指定和反复强调的重要内容以及自己最薄弱而又多次出错的内容已经掌握。这就完全可以安下心来，并且再三暗示自己：“准备得已经很充分，想信自己能够考好”。

　　二、缓慢行走，忌谈复习内容

　　在去考场的路上，行走速度尽量放慢，快了会加速心跳，导致慌乱紧张的感觉，更不能与人打闹，否则会破坏情绪。山东春季高考培训班提醒考生，切勿与同学交谈复习内容，讨论题目等。因为在讨论交谈中有时会发现自己的某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来，将原来胸有成竹的感觉一扫而光，而实际上这些被别人认为是重要的题目或疑难之处往往是不一定会考到的。

　　三、打开考卷，从容镇定作答

　　在考场上，有些考生会因为紧张而心慌意乱，对考题一筹莫展，这时千万不要害怕，因为有时候题目对我难，对别人也难，此时要深呼吸，慢慢地平静下来，先在答题卡上填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、最容易的做起，只要发挥自如，不慌不忙地将考题各个击破，就会成功在望。

　　四、试卷答完，最好一锤定音

　　试卷答完后少不了检查这一环节，通常是越检查越疑惑，将答案改了又改，最终可能把本来正确的答案反而给改错了。山东春季高考培训班表示，这是自惑心理造成的。一般来说，见到试题的第一反应往往比较可靠，但答题前要认真审题，考虑成熟后再下笔。尤其是对选择题、判断题，要有勇气“一锤定音”为好。

　　以上就是山东春季高考培训班分享的考场情绪调节策略，希望对你有所帮助。山科院将经常推出一些山东春季高考备考百科，汇集最新山东春季高考资讯、名师学霸各科备考经验、高招政策、志愿填报技巧等考生及家长应知、需知、必知的精华内容，不要错过哦!